1月20日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
1月20日(火)
凡 ハヤトさん
(男性)
A型 広島県
最新の記録ノート
3月27日(水)曇
3月26日(火)曇り・雨
3月25日(月)曇り
3月24日(日)菜種梅雨
3月23日(土)雨
3月22日(金)晴れ
3月21日(木)曇り・寒...
3月20日(水)曇り・春...
3月19日(火)曇り
3月18日(月)晴れ
3月17日(日)曇り
3月16日(土)晴れ
3月15日(金)晴れ
3月14日(木)晴れ
3月13日(水)晴れ
もっと見る
2021年
4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2024年03月 (27件)
2024年02月 (7件)
2024年01月 (31件)
2023年12月 (31件)
2023年11月 (30件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (964回)
通常日記 (17回)
おらべん (4回)
花見 (3回)
メンタルの記録 (1回)
前田氏来阪 (1回)
小旅行 (1回)
全てを見る
21年04月20日(火)
1月20日(火)
< 4月19日(月)
|
4月21日(水) >
今日も晴れて気温がグンと上がりそう。
朝晩と昼間の気温差が大きいので、体調管理には気を付けましょう。
朝の散歩はちょうどいい感じでしょう。
【記録グラフ】
起床時刻
1.5
就寝時刻
21時間
万歩計
32830歩
カロリー比較
食事の記録
2254kcal
体重
74.8kg
【食事の記録】
2時
紅茶
(3人前)
3.6
kcal
シュークリーム
(1.1人前)
314
kcal
4時
トースト
(1人前)
270
kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し
(1人前)
53
kcal
ウインナー
(2人前)
128
kcal
セブンイレブン ゆで卵
(1人前)
67
kcal
キャベツ
(2人前)
23
kcal
リンゴ
(0.8人前)
73.4
kcal
豆乳(調整)
(1人前)
147
kcal
11時
駅弁 弁当
(0.6人前)
418
kcal
12時
トマト
(1人前)
22.8
kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」
(0.6人前)
30.6
kcal
18時
ベルク ぶっかけうどん
(1人前)
194
kcal
かぼちゃコロッケ
(1人前)
297
kcal
リンゴ
(0.7人前)
64.3
kcal
豆乳(調整)
(1人前)
147
kcal
2254
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
雨、強風午後から晴
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
20240329
rm-112
ドジャース、本拠地...
TackMie
2:48起床
pushuca
LINEの引継ぎ…...
みたお
MyLife 29...
Tokyo198
大阪王将炒飯
みど☆り
今も不安なこと
manakei
もうしばらく買いま...
打ち水
よし
taka0723
大雨·雷·強風·波...
mommomo
おはよー!
だんぶるどあ
7℃雨
muusan
3/29
Reケン
プレバトSP
TackMie
Happy♪
ましゃもも
3/28
kobaya
曇夜雨
komokomo
ドラゴンパーク・コ...
shawt
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。