麻婆豆腐【ザメハさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ザメハさんのトップページ>記録ノートを見る>麻婆豆腐
21年04月20日（火）

麻婆豆腐
< ホッキカレー 　｜　焼うどんと冷ややっ... >
【朝ごはん】 プロテインドリンク　チョコレート
　
【昼ごはん】 おにぎり　プロテインバー　ベビーチーズ　枝豆

【間食】

【晩ごはん】 麻婆豆腐　ごはん　黒豆煮　小松菜のお浸し　トマトジュース

【夜食】 三方六の小割　りんごスナック　　コーヒー　うす焼き

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
プロテイン（1人前） 93.7 kcal
明治 チョコレート効果CACAO72%1包（1人前） 28.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 167 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
ベビーチーズ（1人前） 49 kcal
枝豆（1人前） 40.2 kcal
プロテインバー（1人前） 62 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 227 kcal
黒豆煮（1人前） 29 kcal
ごはん（1人前） 250 kcal
小松菜（1人前） 24.7 kcal
トマトジュース（1人前） 48 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 32.6 kcal
20時
三方六の小割（1人前） 116 kcal
りんごスナック（1人前） 95 kcal
亀田製菓 うす焼き（1人前） 122 kcal
  1410 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE