怒りの時【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月26日（月）

怒りの時
< 業界の闇 　｜　考えたこと >
今読んでいる本に
無性に腹が立った時とかは行動力がアップしている時だから
普段なかなかできないことをやるといいんだとか。
例えば面倒な場所の掃除とか。
しかも行動しているうちに怒りも収まるって言うじゃない！！
一石二鳥！


怒りが湧いてきた時用のメモ帳を作ろう。
やらなくちゃならないことや
やりないのにできないことをそのメモ帳に書いていくようにしよう。

怒りがやってきたらそれを見ながらその場その時にできることをやる！

かなりいろいろ、はかどりそう（笑）
【記録グラフ】
ストレッチ
32分
ストレッチ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8360点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
882点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
打ち水 2021/04/27 06:46 
なるほどね、年中怒ってないとできないよ
そういわれると、そうかな
暇で、何しようかと考えるとき、動きませんからね
 manakei 2021/04/27 07:19 
暇でゆったりしている時は副交感神経優位なので
あんまりやる気は出ないですよね。
怒っている時は交感神経優位で身体は戦える状態だからすぐ行動に移せます。
考えてみたら納得～と(笑)
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