5/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>5/1
21年05月01日(土)

5/1

< 4/30  | 5/2 >


【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6780歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
126mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フレンチトースト(0.8人前) 197 kcal
17時
トンコツラーメン(1.2人前) 465 kcal
ぎょうざ(0.3人前) 115 kcal
ごはん(0.5人前) 118 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ(1人前) --- kcal
21時
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
焼き魚(0.7人前) 198 kcal
カツオ(1人前) 38.8 kcal
ごはん(0.7人前) 165 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ほうれん草(2人前) 12 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
サブウェイ アボカド(0.5人前) 31.5 kcal
ささみ(1人前) 73.5 kcal
チーズ(0.5人前) 33.9 kcal
  2079 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする