5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月02日（日）

5/2
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
中華丼（0.8人前） 603 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
たけのこご飯（0.8人前） 212 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前） 1.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2284 kcal
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