5月11日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>5月11日（火）
21年05月11日（火）

5月11日（火）
< 5月10日（月） 　｜　5月12日（水） >
5月11日（火） 画像1 5月11日（火） 画像2 5月11日（火） 画像3
今日は曇りみたい。
ウォーキングには問題ないでしょう。
曇っていても紫外線には要注意ですね。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
28660歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
紅茶（3人前） 3.6 kcal
oto ロールケーキ（0.8人前） 151 kcal
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キウイフルーツ（2人前） 106 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
ざるそば（2人前） 595 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
17時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2452 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE