散歩は お預け【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月18日(火)

散歩は お預け

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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
リゾット・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
とんかつ(キャビネ千切り)・味噌汁・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日のgozenntyuukara 感想】
起床 6時45分 雨
史さんが市川の病院へお義母さんの着替えをもって行くので10時に出発
午前中から小雨が降りジメジメしたツユの雨だ
今日の散歩は見合わせで パソコンや机の清掃 格好細かい埃が溜まっている
外では相変わらず水道管の取り下へ作業 雨の中の作業ご苦労様だ
夕方瑠華ちゃんを送って駅まで、車中 人のスマホで Amazon music BTSを聞いている
史さんは、市川の病院から6時過ぎに帰ってきた。入院・手術の時かをを見ただけで
まだ一度も話した事は無いそうで コロナ禍の中病院も徹底して防疫態勢を守っているようだ。



【記録グラフ】
最低血圧(夜)
66mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
134mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
68回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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