ワクチン申し込みならず【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月24日(月)

ワクチン申し込みならず

< 久しぶりの太陽  | スマホに録音した聲... >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
御茶漬・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鰺フライ(キャベツの千切り)・エビのガーリック焼き・沢ガニの唐揚げ・刺身こんにゃく・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 2時間置き位に目が覚めたが何とか眠れた
9時ジャストに、自分のコロナワクチン摂取申し込みをネットで行うが
9時ぴったりに申し込むが、残念ながらクリックした時点で既にいっぱいになっていた
来週の月曜日に再度チャレンジ 史さんの分だけでも予約が出来ているので気は楽だ
夕方瑠華ちゃんを、駅まで送る 帰ってくると市川から史さんが帰ってきた
お義母さんと話が出来たそうで、元気だったとのこと先ずは良かった。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
127mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9897歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.35kg
体重(kg) のグラフ
   
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