5月25日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月25日（火）

5月25日（火）
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5月25日（火） 画像1 5月25日（火） 画像2 5月25日（火） 画像3
今日は晴れて爽やかな空が広がりそう。
朝の散歩も気持ちよく出来そうですね。^^
ただし日中は黄砂が飛来して少し霞むみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23719歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 21 kcal
7時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
11時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
豚汁（0.4人前） 151 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
トップバリュ ライトミール　ドリンクゼリー　ピーチ味（1人前） 80 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2344 kcal
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コメント
ぴぃずま 2021/05/25 15:07 
さやかちゃん、尾羽根と風切り羽根がきれいで立派ですね！
元気そうで安心しました(⌒▽⌒)
凡　ハヤト 2021/05/25 16:48 
◆ぴぃずまさま
こんにちは。
さやかちゃん、とっても元気にしているそうです。
中国コロナにも感染していないし、ホッとしました。^^
ぴぃずま 2021/05/25 23:26 
SUPER　GREAT！！
100点おめでとう〜〜〜(≧∇≦)b
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