墨名儒行(ぼくめいじゅこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月04日（金）

墨名儒行(ぼくめいじゅこう)
< 北斗七星（ほくとし... 　｜　暮色蒼然(ぼしょく... >
「表面は墨者と称しながら、実際には孔子の教えに合った行いをすること。名目は墨者でも、行動は儒者であるという意」
対：儒名墨行（じゅめいぼくこう）

雨
在宅勤務からの夕方鶴見区へ。
自宅にて玉子焼き、トマト一切れ（夕飯残り）、冷凍ハンバーグ２ケ、揚げ出し豆腐（夕飯残り）TOPVALUメープル風味のベルギーワッフル１個、UCC職人の珈琲ふかいコクのスペシャルブレンド＋コストコスタバパイクプレイス粉ちょい足し。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
210.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1470kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3678点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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