アオバズク無事発見【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月05日（土）

アオバズク無事発見
< 久しぶりに映画を観... 　｜　庭木の手入れ >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい(餅)・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ミニトマト肉巻き(マスタードソース)千切りキャ添え・エビ雲呑・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇
昨晩の就寝時間　11時15分　即眠れ朝まで熟睡する
午前中は留守番 明日回収する住吉神社の大祓形式の名簿整理
昼食後、釜の淵まで散歩に出掛ける　アオバズクはどうなったか気になり
真っ先にのぞいてみる　定位置には居なかったが、それほど遠くない場所にいた
取りあえずホットしたが 飛来してまだ3日しかたっておらず、無事に子育てをして旅立って欲しい
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
58mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
117mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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