奔逸絶塵(ほんいつぜつじん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年06月09日(水)
奔逸絶塵(ほんいつぜつじん)
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凡聖一如(ぼんしょ... >
「非常にはやく走ること」
類:韋駄天走(いだてんばしり)
晴
在宅勤務、夜神奈川県大和市へ。
自宅にて昨夜の残り(カボチャのサラダ、厚揚げ+アジア風ツケだれ、麻婆味噌ナス)、ルイボスティー、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖、グリコカカオ香り立つ芳醇カカオ神戸ショコラ2粒。
【記録グラフ】
ダンベル左腕
30回
テニスバックハンド素振り
50回
テニスフォアハンド素振り
20回
ロングブレスダイエット
2回
漢検勉強
2分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
走行距離
130.8km
◆消費カロリー
1485kcal
気温
29℃
最低血圧
79mmHg
心拍数
81回
ウエスト
74.8cm
ストレッチ
12分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.3
睡眠時間
7.25時間
万歩計
1137歩
血圧
140mmHg
スクワット
20回
腹筋
17回
基礎代謝
1465kcal
体脂肪率
15.2%
あわせてポン!ゲーム
13585点
骨格筋率
33.4%
体重
60kg
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