大成功。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月11日（金）

大成功。
< 今日も食後、入浴前... 　｜　減ってはいたが。 >
朝5時ころに排便成功。
何が良かったんだろう。
とにかく良かった。
続くように祈る。
【記録グラフ】
プランク
90秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
85回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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