排便できなかった。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月13日（日）

排便できなかった。
< 減ってはいたが。 　｜　体重増えた。 >
なかなか思うようにはいかない。
ヨーグルトや水分だけではないのか。
寝ゆるはうまくやっている。
夜がいいらしい。
【記録グラフ】
プランク
90秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
85回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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