no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月07日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
11時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シナモン（1人前） 243 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 5ピース（1人前） 203 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  2707 kcal
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