no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月08日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
60.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
12時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ジョイフル 焼きとり（2人前） 436 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（1人前） 154 kcal
18時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
かつ丼（1人前） 1355 kcal
  2660 kcal
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