無学文盲(むがくもんもう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月09日（金）

無学文盲(むがくもんもう)
< 無為無能（むいむの... 　｜　無我夢中（むがむち... >
「学問がなく、字も読めないこと。また、その人」
類：一文不通（いちもんふつう）・一文不知（いち​もんふち）

雨降ったり止んだり
いつから続いてるのか?　いつまで続くのか？
自宅にてイオントップバリュたこ焼7個入、野菜サラダ、スジャータホテルレストラン仕様コーヒー無糖（グラス1/3）。
本日も在宅からの相模湖（今日は藤野駅近く）。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
87.9km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
31118点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1500kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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