no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月15日(木)

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【記録グラフ】
体脂肪率(朝)
31.8%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
60.1kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
夜の体重
60.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2094kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
天ぷら(5人前) 629 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
18時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml(1人前) 139 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
豚肉のクリームシチュー(1人前) 673 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
  2094 kcal
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