no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月15日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
31.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
天ぷら（5人前） 629 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
18時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  2094 kcal
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