no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月16日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
夜の体重
60.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
北海道乳業 ヨーグルトマンゴー（1人前） 110 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
焼き魚（あゆ）（1人前） 33 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1620 kcal
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