7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月17日(土)

7/17

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7738歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2302kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
クロワッサン(1人前) 224 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
麻婆豆腐(1人前) 299 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
永谷園 たまごスープ(1人前) 21 kcal
あんかけ焼きそば(0.1人前) 55.6 kcal
チャーハン(0.1人前) 37.7 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
きゅうり(1人前) 104 kcal
ポテトサラダ(0.5人前) 85.2 kcal
そうめん(0.6人前) 270 kcal
焼き魚(0.7人前) 198 kcal
  2302 kcal
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