no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月20日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
18時
ピーマン肉詰め（1人前） --- kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 34.2 kcal
  1574 kcal
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