無妄之福（むぼうのふく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月27日（火）

無妄之福（むぼうのふく）
< 無病息災（むびょう... 　｜　無味乾燥（むみかん... >
「思いがけない幸運」
対：無謀之禍（むぼうのわざわい）

曇
新宿で朝ベローチェ。
本日新宿で作業、帰社社内勤務。
同僚と南国亭新宿店にて冷やし中華＋杏仁豆腐セット。
【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
59.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6400点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1534kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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