無用之用（むようのよう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月30日（金）

無用之用（むようのよう）
< 無明長夜（むみょう... 　｜　無理往生（むりおう... >
「一見役に立たないと見えるものが、かえって役に立つ。一見無用に見えるものが、実は大きな働きをもつことを言った老子の哲学。器はなかのうつろな空間部があればこそ物を入れ器の用を足すことができる」

曇
甲府へ直行直帰。収穫なし、残念。
マクドナルド甲府朝気店にてダブルチーズバーガーバリューランチセット(サラダ、アイスコーヒー)。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10064点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1491kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1082歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
205.1km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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