無理往生(むりおうじょう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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無理往生(むりおうじょう)
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21年07月31日(土)
無理往生(むりおうじょう)
< 無用之用(むようの...
|
無理無体(むりむた... >
「むりやり押しつけて従わせること」
類:無理無体(むりむたい)
曇
昨夜、またひどい雷雨、雷もなかなかおさまらず。
朝ラン♪
一日独り留守番、お昼食べて昼寝、のんびり過ごす。
【記録グラフ】
ダンベル左腕
30回
平均ラン速度 分/km
8.4分
ロングブレスダイエット
6回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
39
走行距離
4.3km
◆消費カロリー
1504kcal
最低血圧
92mmHg
ジョギング
5.68km
心拍数
73回
ウエスト
75.6cm
ストレッチ
7分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.1
睡眠時間
6.25時間
万歩計
1326歩
血圧
127mmHg
腹筋
15回
基礎代謝
1455kcal
ジョギング
49.15分
体脂肪率
16%
骨格筋率
33%
体重
59.6kg
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滋賀→広島出張
常夏の国
帰休 掃除 買物 ...
きょろきょろ60D
榊採りと拝殿清掃
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危うく夏日
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楽しいランチでした...
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ブルーレイ修理…↓
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今年も二か月半で終...
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