無理往生（むりおうじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月31日（土）

無理往生（むりおうじょう）
< 無用之用（むようの... 　｜　無理無体（むりむた... >
「むりやり押しつけて従わせること」
類：無理無体（むりむたい）

曇
昨夜、またひどい雷雨、雷もなかなかおさまらず。
朝ラン♪
一日独り留守番、お昼食べて昼寝、のんびり過ごす。
【記録グラフ】
ダンベル左腕
30回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
8.4分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
4.3km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1504kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
5.68km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
49.15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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