無理往生（むりおうじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月31日（土）

無理往生（むりおうじょう）
< 無用之用（むようの... 　｜　無理無体（むりむた... >
「むりやり押しつけて従わせること」
類：無理無体（むりむたい）

曇
昨夜、またひどい雷雨、雷もなかなかおさまらず。
朝ラン♪
一日独り留守番、お昼食べて昼寝、のんびり過ごす。
【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
8.4分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ダンベル左腕
30回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1504kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
4.3km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
5.68km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
49.15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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