冥頑不霊（めいがんふれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>冥頑不霊（めいがんふれい）
21年08月03日（火）

冥頑不霊（めいがんふれい）
< 無量無辺（むりょう... 　｜　明鏡止水（めいきょ... >
「頑固で道理に暗く、頭の働きが鈍いこと」（本日より【め】）
類：頑迷固陋（がんめいころう）

晴
朝ラン♪
横須賀へ直行、直帰。
ケンタッキーフライドチキン横須賀三春町店にてランチB(フィレ)[チキンフィレサンド、Sフライポテト、Mアイスコーヒー]。
もう少しゆっくり食べないと、、朝走ると食欲旺盛。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
9.2分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		テニスバックハンド素振り
50回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
10回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		走行距離
241.6km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
5.44km
ジョギング（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
50.46分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2247歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1524kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE