名声過実（めいせいかじつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月12日（木）

名声過実（めいせいかじつ）
< 明声赫赫（めいせい... 　｜　命世之才（めいせい... >
「実際よりも評判の方が高いこと。評判どおりではない意」

曇
お盆休み4連休始まり。
接種翌日、平熱、確かに腕を上げると少し痛みを感じるがそれぐらい。
大したこと無さそうで良かった。　ということで夕方5時、呑み始める。
夕食後、『ブルーノート・レコード ジャズを超えて(字幕版)』を観る。
その後マッドマックス2を飛ばし見して就寝。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
14044点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
791歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1417kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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