no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月14日（土）

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自宅でも禁酒できることがわかったから
ストイックに断酒などとせず
週末のみ飲酒スタイルに切り替えよう。

来月の予約日までこのスタンスで。
それでそれなりの結果は出るだろう。

何よりやれるという自信が漲ったのがよい。
やればできる子なのだ。
だから、何事もやろう。即やろう！

【記録グラフ】
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨量
2.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
19.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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