名論卓説（めいろんたくせつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月21日（土）

名論卓説（めいろんたくせつ）
< 名誉挽回（めいよば... 　｜　迷惑千万（めいわく... >
「見識の高いすぐれた説論」
類：高論卓説（こうろんたくせつ）

曇

■テニス
ダブルスゲーム会（16人2コート）

■競馬日記
別紙メモ参照

遂に６２キロに到達。何年ぶりだろうか？
運動量はそんなに変わってないのに、、、２年も続くテレワークが原因か？？
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		WiiFit
10分
WiiFit（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1422kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
524歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
43184点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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