名論卓説（めいろんたくせつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月21日（土）

名論卓説（めいろんたくせつ）
< 名誉挽回（めいよば... 　｜　迷惑千万（めいわく... >
「見識の高いすぐれた説論」
類：高論卓説（こうろんたくせつ）

曇

■テニス
ダブルスゲーム会（16人2コート）

■競馬日記
別紙メモ参照

遂に６２キロに到達。何年ぶりだろうか？
運動量はそんなに変わってないのに、、、２年も続くテレワークが原因か？？
【記録グラフ】
食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		WiiFit
10分
WiiFit（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
43184点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1422kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
524歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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