Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年08月21日（土）
BBQの置き去りゴミ・・・ |
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< ルームランナー・散...
｜ 取説はよく読んで >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットドック・ポタージュスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
厚揚げ＆ピーマンの塩昆布チャンプル・鰯の佃煮・温野菜(キャベツ・カボチャ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 薄曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり朝まで熟睡
8時半 散歩に出掛ける 多摩川は水量が多いたぶんダムの放流が続いているのだろう
BBQに家族ずれで来ているが、河原は増水で普段の面積の半分もない
相変わらずゴミを捨てていく 段ボールいっぱいのゴミが散歩道の真ん中に置いていく
どういう気持ちで置いていくのか腹立たしくてたまらない 早々に退散する
家に帰り ルームランナーで不足分を歩く。夕方史さんとAmazonprimeで映画を見る
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