迷惑千万（めいわくせんばん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月22日（日）

迷惑千万（めいわくせんばん）
< 名論卓説（めいろん... 　｜　滅私奉公（めっしほ... >
「たいへん迷惑なこと」
類：迷惑至極（めいわくしごく）

曇
朝ラン♪
途中、100円落とした～、ショック。
妻、ワクチン接種１回目。

■競馬日記
☆感想
また悪い癖、馬券を絞れず、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
9.47分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
34674点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
7.4km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1505kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.76km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
56.25分
ジョギング（分） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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