no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月23日（月）

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今月の禁酒デー８回目達成。
先月からのトータル14日間か？

ま、大した数字ではないが
自分的には凄いことだわ。
全く呑まなかった日が14日間もあったとは！


もう少し頑張って
来月の検診には良き数字を叩き出そう。
【記録グラフ】
体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
19.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
肥満度
-3.5%
肥満度（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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