no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月28日（土）

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ダイエットが遅々として進まないが
今は禁酒の方に気が向いているので
これで良しとする。
禁酒が結果として減量に作用しないのは
好きなものを食べることで
お酒の誘惑から逃れているため。
これは致し方ないので
禁酒が軌道に乗った後で考えようと思う。
ま、来月の検査日まではこんな感じでいく。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨量
2.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
19.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
肥満度
-3.2%
肥満度（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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