9月15日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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9月15日(水)
凡 ハヤトさん
(男性)
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今日は午前中は雨で、ごごから曇りの予報となっています。
朝のお散歩は雨なので中止しますね。
【記録グラフ】
起床時刻
1
就寝時刻
21時間
万歩計
16510歩
カロリー比較
食事の記録
2107kcal
体重
78.75kg
【食事の記録】
2時
コーヒー
(2人前)
14
kcal
木村 バターピー
(1人前)
59.2
kcal
6時
コーンフレーク
(1.6人前)
244
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
パイナップル
(0.3人前)
153
kcal
ヨーグルト(無糖)
(1.5人前)
93
kcal
サークルK 野菜サラダ
(1人前)
45
kcal
11時
CO-OP 茶そば
(2人前)
630
kcal
12時
アイスクリーム 1
(0.6人前)
182
kcal
20時
おかゆ
(1人前)
114
kcal
魚煮つけ(1人前)
180
kcal
サークルK 野菜サラダ
(1人前)
45
kcal
バナナ
(1.2人前)
72.2
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
2107
kcal
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コメント
ぴぃずま
2021/09/15 17:12
どんなワンコが来るのか気になっていたのだけど、賢いハナちゃんが来てくれてビックリ&ひと安心です。 前科者(?笑)の凡さん、この子なら、一人でも自分でご飯食べに行ってくれるから、凡さんも安心ですね!
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