9月15日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月15日（水）

9月15日（水）
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9月15日（水） 画像1 9月15日（水） 画像2 9月15日（水） 画像3
今日は午前中は雨で、ごごから曇りの予報となっています。
朝のお散歩は雨なので中止しますね。

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16510歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（2人前） 14 kcal
木村 バターピー（1人前） 59.2 kcal
6時
コーンフレーク（1.6人前） 244 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
11時
CO-OP 茶そば（2人前） 630 kcal
12時
アイスクリーム　１（0.6人前） 182 kcal
20時
おかゆ（1人前） 114 kcal
魚煮つけ（1人前） 180 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2107 kcal
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コメント
ぴぃずま 2021/09/15 17:12 
どんなワンコが来るのか気になっていたのだけど、賢いハナちゃんが来てくれてビックリ＆ひと安心です。
前科者(？笑)の凡さん、この子なら、一人でも自分でご飯食べに行ってくれるから、凡さんも安心ですね！
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