9月18日(土)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡 ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>9月18日(土)
21年09月18日(土)

9月18日(土)

< 9月17日(金)  | 9月19日(日) >
9月18日(土) 画像1 9月18日(土) 画像2 9月18日(土) 画像3
台風の影響は、それほどでもなかったみたい。
天気は回復して、昼あたりから太陽が出て来そう。


【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
18459歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2385kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー(2人前) 14 kcal
六甲バター Q.B.B ベビーチーズ プロセスチーズ(1人前) 60 kcal
4時
コーンフレーク(1.5人前) 229 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
かぼちゃの煮物(1.3人前) 110 kcal
ヨーグルト(無糖)(1.3人前) 80.6 kcal
9時
あんころ餅(1.3人前) 216 kcal
10時
ロッテ ラクトアイス チョコもなか(1人前) 145 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋(1人前) 443 kcal
(1人前) 64.9 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
豆乳(調整)(1人前) 147 kcal
バター(0.3人前) 29.1 kcal
18時
駅弁 弁当(0.6人前) 418 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」(0.5人前) 25.5 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml(1.2人前) 75 kcal
  2385 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする