9月20日(月)【敬老の日】【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
9月20日(月)【敬老の日】
凡 ハヤトさん
(男性)
A型 広島県
最新の記録ノート
4月26日(金)曇り
4月25日(木)晴れ
4月24日(水)雨のち晴...
4月23日(火)曇り時々...
4月22日(月)曇り
4月21日(日)雨
4月20日(土)曇り
4月19日(金)晴れ
4月18日(木)晴れ
4月17日(水)晴れ
4月16日(火)曇りのち...
4月15日(月)曇り
4月14日(日)晴れ
4月13日(土)晴れ暖か
4月12日(金)晴れ
もっと見る
2021年
9月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2024年04月 (23件)
2024年03月 (28件)
2024年02月 (7件)
2024年01月 (31件)
2023年12月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (988回)
通常日記 (17回)
おらべん (4回)
花見 (3回)
メンタルの記録 (1回)
前田氏来阪 (1回)
小旅行 (1回)
全てを見る
21年09月20日(月)
9月20日(月)【敬老の日】
< 9月19日(日)
|
9月21日(火) >
今日もいい天気になりそう。
最低気温はこの後6時くらいに20℃、そして予想最高気温は27℃です。
ほんと朝晩はヒンヤリ、日中も涼しくなりました。
【記録グラフ】
起床時刻
2
就寝時刻
21時間
万歩計
15214歩
カロリー比較
食事の記録
1854kcal
体重
78.2kg
【食事の記録】
3時
コーヒー
(2人前)
14
kcal
ヨーグルト(無糖)
(1.3人前)
80.6
kcal
4時
コーンフレーク
(1.5人前)
229
kcal
牛乳
(1.5人前)
207
kcal
パイナップル
(0.2人前)
102
kcal
ほっともっと 野菜サラダ
(1人前)
62
kcal
納豆
(0.9人前)
90
kcal
12時
駅弁 弁当
(0.6人前)
418
kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」
(1人前)
51
kcal
バナナ
(1.2人前)
72.2
kcal
豆乳(調整)
(1人前)
147
kcal
18時
おにぎり
(1人前)
179
kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ
(1人前)
67
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml
(1.2人前)
75
kcal
1854
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4/26
Reケン
4/26
つかっと
比較…↓
みたお
4月最後なのに
へるすb
晴
komokomo
4:30起床
pushuca
4月26日(金)曇...
凡 ハヤト
MyLife 26...
Tokyo198
Get Wild ...
ましゃもも
筍と厚揚げ
みど☆り
補聴器初体験
打ち水
おはよー!
だんぶるどあ
よくわからないが
manakei
17℃曇り
muusan
快晴
komokomo
AmazonBef...
TackMie
MyLife 25...
Tokyo198
4/25
つかっと
ドラゴンパーク・コ...
shawt
4/25
Reケン
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。