今季初のカワセミに遭遇【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月08日(金)

今季初のカワセミに遭遇

< 一日だら~っと過す  | 榊採り >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケホットサンド・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
厚揚げと豚肉のコチュジャン炒め・こんにゃくピリ辛漬け・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
9時半に、耳鼻科外来予約をしているので9時過ぎに家を出る
今日は空いていてすぐに診療 処置も含めて約30分で終了
その足で釜の淵まで散歩 橋桁の所でピーピー鳴く聲がしする
カワセミの鳴き声 橋から水際を見下ろすとカワセミが小魚を狙っている
約1年ぶりで 環境の変化でカワセミは来ないと諦めていたので感動もの・・・
残念なことに今日は散歩がメインではないので、カメラを持たない出来ている
鳥撮仲間が近くに来ているはずなのでLINEで連絡 程なく現場に到着
仲間がしっかりカメラに収めた^^羨ましい・・・
来週の秋季例大祭のお供えを発注 明日は例大祭用榊採りに永山丘陵に登る

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
65mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
129mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
70
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9403歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.25kg
体重(kg) のグラフ
   
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