榊採り【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月09日(土)

榊採り

< 今季初のカワセミに...  | 下草刈り >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鯖の塩焼き・大根おろし・温野菜(キャベツ)・茄子と厚揚げのトロ煮・チキン唐揚げ・漬物類・ノンアルコールビール 
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間11時 即寝むり5時過ぎまで熟睡
9時から秋季例大祭用の榊採りに神社係4名で永山丘陵へ登る
小雨が降ったりやんだりの天候だが予定がつまっているので決行
お祓い用・花瓶用・玉串用を採る。 1カ所では適当なものがなく数ヶ所探す
小一時間で採り終わり山を下り、来週の祭事まで自治会館でバケツに保管
午前中目一杯だったので、午後は先日録画を録っておいた「霧の旗」を見る
昔読んだ松本清張の作品だったので懐かしく録画しておいた。




【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
61mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
69
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.15kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6040歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.05kg
体重(kg) のグラフ
   
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