no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年11月03日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】コシヒカリご飯　おうちのこだわりビーフカレー 目玉焼き
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ほうれん草春巻き　タアサイと油揚げ炒め 棒棒鶏　ゴマドレッシング　にんじんシリシリ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
トップバリュ コシヒカリご飯（1人前） 272 kcal
無印良品 おうちのこだわりビーフカレー（1人前） 185 kcal
目玉焼き（1人前） 76.4 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ほうれん草春巻き（1人前） 205 kcal
棒棒鶏（1人前） 75.8 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 33.5 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
タアサイと油揚げ炒め（1人前） 124 kcal
  1575 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE