1/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月16日（日）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
93回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
タンタンメン（1人前） 771 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
湯豆腐（0.7人前） 98.5 kcal
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
oto 小籠包（1人前） 47 kcal
  2100 kcal
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