クレちゃんが脱走【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月10日（木）

クレちゃんが脱走
< 明日の降雪準備 　｜　昨日の雪は何処へ！ >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
焼き餃子・フロフキ大根・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　雪
昨晩の就寝時間　11時半　約1時間位で眠りに入る
朝目が覚めるとチラチラ雪が降り出し朝食が終わる頃うっすらと雪景色に変わる
玄関周りが凍結しないように融雪剤を散く　雪の事に神経が行っているせいか
あっという間にクレちゃんが脱出、隣のいえの方へ一目散
追いかけると逃げるので暫く様子見　今度は車の下へ逃げ込み　庭に逃げ込む瞬間確保
庭に逃げる途中、雪の中肉球跡がなんとも可愛い＾＾
22時半時点、降雪は予想より少なくこのままで行くと、あまり積もらないで済みそうだ

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
71mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
129mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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