稲荷・八幡式典用榊採り【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月24日（木）

稲荷・八幡式典用榊採り
< 気持ちの良い祭日 　｜　ウクライナ戦禍続く >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
黒豆もやしの挽き肉炒め・笹かまぼこ(山葵添え)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むれ熟睡出来た
9時自治会館に榊撮りのため集合
永山丘陵へ1・2丁目神社係で祭礼用榊を採りに行く
お祓い用・神棚用・玉串を採る　榊も南北の斜面で色合いや形も微妙に違う
北側の方が色合いも良いので　主に北側のものを採っている
年間6回位は採りに行くので、計画的に採りに行くようにしている
稲荷八幡の式典は、毎年3月の自治会総会時に行う
1、2丁目それぞれ総会が行われるので、係りは忙しい

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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