3/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月13日（日）

3/13
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【記録グラフ】
脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4188歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
15時
東洋水産 ワンタン（0.8人前） 132 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
クラムチャウダー（1.5人前） 208 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
19時
こんにゃく（2人前） 19.9 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
  1856 kcal
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