ご近所から竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>ご近所から竹下駅周回ラン
22年03月17日（木）

ご近所から竹下駅周回ラン
< ご近所周回（2周半... 　｜　天神往復（途中まで... >
晴　12.2度　暖かいので上着は半袖Ｔシャッツのみで走ったが汗もあんまりかかないで丁度いいぐらいだった
距離：8ｋｍ　タイム：1:02:15　平均：7:46 /km（ガーミン）
距離：8.14ｋｍ　タイム：1:02:11 　平均：7:35 分/km（ポラール）平均心拍数：124 bpm　最大 135 | 最小 81
最初の2ＫＭはペース上げて走ったつもりだったがそれでもタイムは7分40秒/ｋｍ前後
きつくて3ＫＭからはペースを8分台まで落として慣れてきた6ＫＭ以降は再度7分台で走れた

【記録グラフ】
気温　朝
12.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE