ゴミ屋敷にならないように【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月26日(土)

ゴミ屋敷にならないように

< ランチは簡単に  | 資源回収日 >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
チンジャオロース・野菜ポタージュスープ・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り夜半クレちゃん乱入で寝不足気味
天候があまり良くなく 散歩は中止
グリル&トースターをネットで購入したので到着待ち
昼前に到着 アラジンのレトロ感満載のトースター
荷ほどきをして発砲材・段ボールなどの梱包材をを片付ける
最近心がけている事の一つに、宅急便等できた梱包荷物の整理
後からまとめて片付けるのではなく、その都度片付けることにしている
不要品などをため込むと後が厄介、テレビで放映されるゴミ屋敷の要因にもなる。
当たり前にすることが、中々出来ない。普通に普通にやれば良いのに・・・・
不要品は、市の運営するリサイクルセンターに持ち込むようにしている
明日は町内の月1回の資源回収日


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
134mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.05kg
体重(kg) のグラフ
   
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