さくらの撮影忙しい^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月30日(水)

さくらの撮影忙しい^^

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【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザトースト・ポタスープスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ニラまんじゅう・ネギとキノコのマヨぽん炒め・温野菜(キャベツ)・モズクスープ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 薄曇り
昨晩の就寝時間11時半 即眠り朝まで熟睡
9時前さくらの花を撮りに 梅岩時・永山グランド・釜の淵を廻る
梅岩時のしだれは2本有るうちの1本が5分咲きで綺麗な姿を見せていた
永山の垂れも色が濃く見事なつぼみをつけているが全体にまだ小さく
クローズアップで花びらを撮る 釜の淵は吉野桜でライトアップもされているようだ
満開で、色も白っぽくなってきて昼間見ると盛りを過ぎているようだ
今年は野鳥を追っていたせいで 釜の淵のさくら見頃を逃してしまった
午後から史さんとべーシアヘ買い物、ついでにカインズにより
スタッドレスを預けてある普通タイヤに交換するため予約する。


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
128mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12751歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
   
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