no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月01日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ブリの照り焼き　もやしのナムル　焼酎のお湯割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ブリの照り焼き（1人前） 404 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1415 kcal
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