炬燵に入る【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月01日(日)

炬燵に入る

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【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
白海老のかき揚げうどん・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り後雨
昨晩の就寝時間11時半、クレに邪魔され寝る時間も遅かった 
昨晩は、少し寒かったのか布団の上から離れない わずか4㎏しかないが結構思い
雨が降りそうな天気だったので散歩は中止 少し寒いので炬燵に入り
GoogleMap上でドライブ^^色々なところに旅が出来て時間つぶしには持って来いのあっぷりだ
炬燵を冬バージョンのままにしてあったので助かった 
去年の今頃は確か炬燵布団も撤去して夏バージョンの様な気がしたが定かでは無い

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
135mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.35kg
体重(kg) のグラフ
   
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