らいん【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月08日(日)

らいん

< 目が乾燥  | マイナカード >
出産内祝い、10日、初節句返礼来週に
を送ってくるらしい、無理しなくてもいいのに、何ていえば良いのだろう?

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢() のグラフ
筋肉量
58.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
2118歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1696kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
神戸物産 黒にんにく(1人前) 34.8 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
12時
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
野菜のかき揚げ(天つゆ)(1人前) 331 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
第一三共ヘルスケア リゲイン(1人前) 1.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(1人前) 2.4 kcal
20時
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
東洋ナッツ食品 ミックスナッツ(1人前) 296 kcal
  1858 kcal
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