過酷な自然界をみた【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月12日(木)

過酷な自然界をみた

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【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマト&ガーリックス パゲティ・タマゴスープ
【間食】

【晩ごはん】
サラダサラダ・豚リブカレー・ナン
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 クレに邪魔されながら眠る
史さんが出掛ける為駅まで送る
帰宅後釜の淵迄散歩に出掛ける 公園のブナに穴を開けた巣から顔だけ出すコゲラ
抱卵中だったのだろう、今日は何と蛇が巣穴から顔だけを出している
コゲラはどれだけ大きな穴を開けていたのだろうか
蛇にコゲラが襲われたのか、抱卵中の卵を食べられてしまったのか定かでは無い
公園を一周し再び行ってみると丁度アオダイショウと思われる蛇は巣穴から出てきた。
体長1m強、ゆっくりと降りてくるが気配を察してか木を登り始め姿消した
何ともショッキングな出来事だが、自然界では常に起きていることなのだろう
今日は史さんが出掛けるので、夕飯にスペアリブカレーを、昼食後料理に取りかかり 
じっくり煮込んで4時頃完成 5時前史さんを迎えに駅まで行く

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
69mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
143mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11692歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71kg
体重(kg) のグラフ
   
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