舗装道路仕上がる【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月24日(火)

舗装道路仕上がる

< 野鳥の繁殖期  | ファミレスで夕食 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・パン・ヨーグルト・牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ドリア・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
挽肉と茄子の甘味噌炒め・刺身こんにゃく・大和芋千切り・新タマネギのサラダ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 
夜間の道路工事の音が強烈で・・・それでも眠る根性^^
朝起きると、舗装の仕上げが修了しセンターラインまで引けている
通過する車の音が静かだ 歩道の拡張・道路の整備半年以上かかっただろうか
工事に関する人・物相当な経費がかかるのだろう 感謝・感謝である
9時過ぎに釜の淵まで散歩に出掛ける 火曜日公園は静かだ
藪の中から小綬鶏のつがいが出てくる 
いつもは用心日会のだが今日は近くで撮っても逃げない
午後から史さんと買い物に出掛ける 新しくなった舗装の上を走るのは気持ちが良い
と、言っても500m位の事だ 車の車検から上がってきたばかり こちらも気持ちが良い

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
60mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
130mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
59回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13001歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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